Wie du endlich langfristig schlanker und fitter wirst, ohne dabei auf alles verzichten zu müssen
Dieses Coaching ist für dich, wenn du …
Erschaffe dir einen gesunden Lifestyle, der sich deinem Leben anpasst und hör auf, dein Leben zu verbiegen, um in vorgefertigte Ernährungs- und Trainingsschablonen zu passen!
Versuchst du immer wieder vermeintliche Erfolgspläne anderer nachzuahmen und scheiterst irgendwann wieder? Kein Meister ist vom Himmel gefallen. Und kein Mensch ist als joggender Sterne-Kock aus dem Kreissaal gekommen.
6 praxisorientierte Erfolgsmodule
6 Module zu den Grundlagen, Mindset, Ernährung, Bewegung, Stress-Ausgleich und wie du dauerhaft am Ball bleibst.
Zugang zum internen Academy
Tausche dich mit anderen Teilnehmern aus und profitiere von ihren Erfahrungen. Denn du bist nicht allein!
BONUS: 3 Monate Zugang zu den Live-Workouts
Trainiere bis zu 3x pro Woche live mit uns. Profitiere live von unserer Motivation und Korrektur. (Wert € 149,70)
Alle 14 Tage Impulsvideos mit geballtem Know-How
Du musst die Fehler der anderen nicht selbst machen. Alle 14 Tage erhältst du dafür die wichtigsten Informationen.
Live-Talk alle 14 Tage für deine Fragen
Eine Woche nach Freischalten der Impulse führen wir einen Live-Talk durch, um deine Fragen und Probleme zu besprechen.
12 Wochen volle Unterstützungs-Power für dich
Du erhältst während der gesamten Zeit auch im internen Bereich volle Unterstützung von uns.
ANMELDESCHLUSS AM 31. DEZEMBER 2021
Du wirst gemeinsam mit uns die 6 Erfolgsmodule durchlaufen, die dir deine Augen öffnen werden. Du wirst lernen, dass eine tolle Figur und eine gute Fitness nichts mit Disziplin zu tun haben, sondern mit der richtigen Herangehensweise.
Wichtig ist, dass du dir die Zeit und die richtigen nächsten Schritte vornimmst, damit deine Fähigkeiten stetig wachsen, ohne dich zu überfordern.
Referenzen
Alex ist seit 2008 selbstständig als Personal Trainer und hat in der Zeit über 400 Kunden trainiert. Seit 2013 arbeitet er als Autor und Dozent für Trainingslehre und Ernährung an der Academy of Sports.
Stella ist Sportwissenschaftlerin und Psychologin und seit 2016 selbständig im Bereich Personal Training und Ernährungsberatung. Sie arbeitet beim Deutschen Roten Kreuz mit psychisch Kranken und doziert nebenbei an der Universität Hamburg und der Hafencity Universität Hamburg.
Stefan Fischer – Angestellter
Sonja – Unternehmerin
„Viel Stress, wenig Bewegung, unregelmässiges Essen und der wohl grösste Schweinehund aller Zeiten waren ständige Begleiter in meinem Alltag. Durch den regelmässigen Sport habe ich eine super Kondition aufgebaut, mein Kopf ist frei für neue Herausforderungen, meine Ernährung habe ich angepasst und ganz nebenbei ist mein Körper total durchtrainiert.“
Warum machen wir das?
Die Fitnessbranche nervt uns gewaltig!!!
Jeder behauptet, das perfekte Konzept für Training oder Ernährung zu vermitteln. Doch das gibt es nicht. Deine Fitness und deine Ernährung sind so individuell wie wir Menschen uns auch sonst voneinander unterscheiden. Es gibt nicht „den perfekten Weg“!
Zusätzlich verlangen die meisten Konzepte ein übermenschliches Maß an Disziplin von dir ab. In unserem Coaching geht es darum, einzelne Routinen zu ändern, neue Dinge auszuprobieren und dann die Dinge zu finden, die dich zu deinem Ziel bringen. Ohne zu viel auf Disziplin als Ressource zu setzen.
Alexander Schütt
Ich war selbst Opfer meines Alltags
Nach meiner Existenzgründung und nachdem meine beiden Söhne in mein Leben traten, hat sich mein Leben so verändert, dass ich die „effektivsten Konzepte“ der Trainings- und Ernährungswissenschaft nicht mehr konsequent umsetzen konnte. Obwohl ich dieses Wissen hatte, habe ich es nicht geschafft, den Spagat zwischen Arbeit, Familie und meinem Alltag zu meistern. Ich war zeitweise 14 Kg schwerer, viel gestresster und ständig müde, als ich es heute bin.
Das beste Konzept nützt nichts, wenn du es nicht machst
Mit den „effektivsten Konzepten“ der Ernährungs- und Trainingslehre ist es so, als würdest du Opiate gegen Kopfschmerzen einnehmen.
Obwohl sich meine alltäglichen Aufgaben nicht verändert haben, besitze ich heute wieder mein Wohlfühlgewicht, bin entspannter und leistungsfähig wie in meinen Zwanzigern. Das ist das, was ich auch anderen Menschen wieder geben möchte!
Doch Personal Training für EUR 500 im Monat kann sich nicht jeder leisten
Ich habe jetzt vier Jahre an diesem Konzept gearbeitet, weil ich neben dem Personal Training noch mehr Menschen erreichen möchte. Wenn du bisher nicht alleine in der Lage warst, deine guten Vorsätze umzusetzen, gebe ich dir hier die Werkzeuge an die Hand, damit du es lernst. Meine Erfahrung ist, dass den Menschen häufig die Methoden fehlen. So als hätte man in der Schule nicht gelernt, zu rechnen.
Stella Rebholz
Ich war so unzufrieden mit meiner Figur
Als ich 17 Jahre alt war, mein Abitur machte und nebenbei in der 2. Bundesliga Fußball spielte, fühlte ich mich in meinem Körper unwohl. Dabei machte ich so viel Sport! Ich habe jeden Abend zusätzlich noch eine Runde Core-Training gemacht, um meinen Bauch flacher und definierter zu bekommen. In dieser Zeit aß ich auch keinerlei Süßigkeiten! Ich fühlte mich ausgelaugt, war unzufrieden und dachte, ich müsse nur noch mehr „richtig“ machen.
Viel hilft nicht immer viel
Das musste ich auf die harte Tour lernen. Ich machte und tat und vergaß dabei, meinem Körper Regenerationsphasen zu geben. Auch diese sind elementarer Bestandteil eines erfolgreichen Lebens.
Obwohl ich heute insgesamt WENIGER Sport mache und mir auch mal etwas Süßes gönne, bin ich fitter, muskulöser und zufriedener denn je. Das ist, was ich auch anderen vermitteln möchte!
Einzelcoaching als Status Quo der Trainerszene
Ich möchte aber viele Menschen erreichen und ihnen den Druck beim Thema Gewichtsreduzierung abnehmen. Meist fehlt es nicht am Was, sondern am Wie. Hier lernst du, wie du dein gesammeltes Wissen individuell auf dein Leben anpassen kannst, um deine eigene „richtige“ Lösung zu finden.
BONUS: Live Workouts
Seit dem ersten Lockdown im Frühjahr 2020 haben wir eine kleine Online-Community aufgebaut, in welcher wir uns 3x pro Woche gemeinsam fürs Training treffen.
Während des Coachings bekommst du als Bonus Zugang zu unseren Academy Workouts gratis im Wert von 3x € 49,90 Monatsbeitrag.
Diese werden von uns immer live und abwechslungsreich durchgeführt. Wir achten dabei immer darauf, dass du richtig und effektiv trainierst.
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Du hast kein Risiko
Wir sind wirklich überzeugt, dass auch dir dieser Weg helfen wird. Und trotzdem geben wir dir die Möglichkeit, unser Coaching 30 Tage lang zu testen. Du brauchst uns einfach nur innerhalb der ersten 30 Tage ohne Begründung schreiben und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!
Häufige Fragen
Wie sind die Inhalte aufgebaut?
Du erhältst alle 14 Tage Zugang zu einem neuen Erfolgsmodul. Darin findest du Grundlagen, praktische Tipps und Aufgaben zur Umsetzung.
In der ersten Woche geht es darum herauszufinden, welche Themenfelder für dich höchste Priorität haben und welche die schnellsten Effekte bringen. In den Wochen darauf kommen immer spezifischere Tipps zu den Themen Mindset, Ernährung und Training.
Zusätzlich finden alle 14 Tage Live Talks statt, in denen du mit uns und den anderen Teilnehmern deine Erfolge feierst und deine Fragen klärst. Daneben unterstützen wir dich in unserem privaten Forum auch zwischen den Terminen.
So funktioniert Veränderung ohne ständiges Disziplinieren und alleiniges Herumschlagen mit deinem inneren Schweinehund.
Wie lange läuft das Coaching?
Du erhältst bis zum 30. April 2022 einen garantierten Zugang zu den Modulen und den Aufzeichnungen der Live Talks. Bis dahin unterstützen wir dich auch bei Fragen in unserem privaten Forum.
So hast du auch etwas mehr Zeit, falls du nicht immer gleich alle Inhalte bearbeiten kannst.
Ich weiß jetzt schon, dass ich nicht an jedem Live-Talk dabei sein kann. Ist das ein Problem?
Nein, du kannst auch in nachfolgenden Live-Talks noch Fragen zu den vorangegangenen Modulen stellen.
Zu Beginn jedes Live-Talks gehen wir noch auf Fragen zu den vorherigen Modulen ein.
Daneben kannst du deine Fragen auch im geschlossenen Forum stellen oder sie uns direkt zuschicken. Wir werden in den Live-Talks auch Fragen beantworten, die uns schriftlich erreichen.
Zudem werden die Live-Talks aufgezeichnet und nur für die Teilnehmer zur Verfügung gestellt, sodass du dir diese auch noch mal in Ruhe anschauen kannst.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja! Wir sind so überzeugt von unserem Konzept, dass wir jedem die Möglichkeit einräumen, 30 Tage nach dem Start sein Geld zurück zu fordern, wenn er nicht zufrieden sein sollte.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für jeden geeignet, der
- gesünder und leistungsfähiger werden will,
- keine Lust mehr auf Halbwahrheiten und widersprüchliche Tipps hat,
- endlich das Thema Abnehmen für sich verstehen will,
- zum gesunden Genießer werden mochte
- eine Community sucht, die ihn bei seinem Ziel mit Rat und Tat zur Seite steht.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Der Kurs ist nicht für Menschen geeignet, die…
- nur weiteres Wissen anhäufen und nicht handeln wollen,
- akut an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden,
- an schweren Stoffwechselerkrankungen leiden. Gerne über das Kontaktformular anfragen, wenn du unsicher bist.
Gibt es vorgefertigte Ernährungspläne?
Nein, weil wir dich damit nur in eine Schablone pressen würden. Stattdessen bekommst du Lebensmittelempfehlungen und Rezepte, mit denen du schrittweise deine Mahlzeiten austauschen und verbessern kannst.
Nur so bleibst du unter dem Radar des inneren Schweinehundes.
Wann und wo finden die Live Workouts statt?
Während des Coachings bis zum 17. März kannst du kostenfrei an den Live Workouts der Academy teilnehmen.
Momentan werden die Live Workouts über Zoom durchgeführt. Hierfür benötigst du keinen aktiven Zoom-Account. Zoom ermöglicht es uns, dir Feedback und Korrekturen zu geben.
Wir geben die Schwerpunkte (Ganzkörpertraining, Fokus Oberkörper/Unterkörper, Beweglichkeit, Ausdauer, usw.) zu den Live Workouts immer am Montag für die Woche bekannt.
Die Termine:
- Dienstags: 19:15 – 19:45Uhr
- Donnerstags: 7:30 – 7:50 Uhr
- Sonntags: 10:00 – 10:30 Uhr