Personal Training in Hamburg mit Alexander Schütt

Wie Du erfolgreich und nachhaltig an Deinen Zielen dran bleibst.

Hast Du auch schon fast alles ausprobiert, um fitter zu reduzieren? Lerne jetzt, wie Du Deine Motivation endlich in den Griff bekommst. Du gibst in entscheidenden Momenten nach und lässt Deinen  Schweinehund gewinnen? Du suchst nach professioneller Hilfe?

Dann nimm Dir 5 Minuten Zeit und lasse Dir erklären, wie sich das mit Personal Training erleichtern lässt.

Ziele im Personal Training

  • Gesunde Gewichtsreduktion
  • Fitter werden
  • Eventvorbereitung (z.B. Marathon)
  • Beschwerden lindern

Was uns ausmacht

  • Sport- und Ernährungscoaching
  • Ortsunabhängig: Zuhause, Praxis, Büro, Outdoor
  • Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
  • Motivationscoaching nach gesundheitspsychologischem Wissen

Ablauf des Personal Trainings

Zu Beginn

Eingangs-Check

Bevor das Training beginnt, wirst Du von mir auf die wichtigsten Risikofaktoren getestet. Ich messe den Blutdruck, Körperfettgehalt, Gewicht, BMI, Bauch- und Hüftumfang. Dazu mache ich noch Beweglichkeits-, Haltungs- und Krafttests. Hinzu kommt noch einen intensive Befragung zu Deinen Alltags- und Ernährungsgewohnheiten.

Das Ganze mache ich, um mir ein möglichst genaues Bild von Dir machen zu können. Denn jeder Mensch ist unterschiedlich und ich kann Dich nur hochwertig beraten, wenn ich das Fitnessprogramm genau auf Dich zuschneide.

Betreuung

Trainingsberatung & -begleitung

Nach dem Eingangs-Check plane ich Dein Fitnessprogramm für mindestens 6 Wochen im Voraus. Dabei werden Deine Voraussetzungen genauestens berücksichtigt. Nach der Planung folgt logischerweise die Durchführung. Hier zeige ich Dir bei den ersten Terminen Dein Fitnessprogramm und erkläre Dir, worauf Du achten musst. Bei Bedarf arbeiten wir in dieser Phase auch an Deiner Ernährung. Ich bringe Dir auf Wunsch auch leckere Rezepte mit.
Nun hängt es davon ab, wie Du Dich sich selbst motivierst und wie Du mich engagierst. Entweder Du trainierst regelmäßig mit mir oder wir aktualisieren das Trainingsprogramm nur alle paar Wochen, während Du eigenständig trainierst.

Regelmäßig

Zwischen-Checks

Regelmäßig werde ich einzelne Tests aus dem Eingangs-Check wiederholen und testen, ob Du auf dem richtigen Weg zu Deinem Ziel bist. Daraus leite ich dann wieder Veränderungen für Deinen Trainingsplan ab.

Hast Du genug gelesen? Dann nimm Kontakt mit mir auf und ich berate Dich kostenfrei und unverbindlich am Telefon. Ansonsten lies gerne weiter, wie das Training bei den häufigsten Zielsetzungen aussehen könnte.

Was kostet Personal Training?

Die Kosten für Personal Training können ganz unterschiedlich sein. Ob Du für Deine Motivation und Zielsetzungen zwei Trainingseinheiten pro 90 Minuten benötigst oder aber vielleicht auch 30 Minuten pro Monat reichen, kann ich vorher nicht sagen.

Am besten lässt Du Dir ein individuelles Angebot von mir machen. Vereinbare dazu einfach ein Beratungsgespräch.

Eine lohnende Investition in die Zukunft

Personal Training lohnt sich auf jeden Fall immer. Denn das Know-How in den Bereichen Sport und Ernährung ist so komplex, dass selbst viele Trainer sich damit nicht auskennen. Wie sollst Du dann durch „googlen“ das für Dich richtige finden und anwenden. Sobald man die Suchmaschinen zu einem Thema befragt, bekommt man unterschiedliche und teilweise gegensätzliche Aussagen. Das ist auch richtig so, denn jeder Mensch ist physiologisch und auch psychologisch einzigartig.

Dir sind 60 bis 150 € pro Stunde zu viel?

Dann trainiere doch mit Deinem Partner oder mit einem Freund. Kleingruppen bis 4 Personen können wir noch effektiv betreuen. Alles was darüber hinaus geht, wird dann jedoch zu unpersönlich.

Wenn Du bereits alleine Sport treibst, aber die gewünschten Effekte ausbleiben, dann buche mich doch nur alle 4 Wochen. Dann liegen die Kosten auch nur noch in der Höhe eines normalen Fitnessstudiobeitrages.

Was ich Dir kostenlos anbiete:

Vereinbare ein Beratungsgespräch mit mir. Dann nehme ich mir die nötige Zeit, um Dich umgehend zu beraten. Ich erkläre Dir, wie ich mit Dir arbeiten würde und zeige alle möglichen Finanzierungsformen auf.

Warum lohnt sich Personal Training?

Vielleicht hast Du auch schon versucht, im Fitnessstudio abzunehmen? Tatsächlich ist es so, dass lediglich 4-8 % (je nach Quelle) der Kunden im Fitnessstudio ihre Ziele erreichen.

Nur 4-8 %!

Das sind genau die Menschen, die schon immer Sport als Hobby angesehen haben und gar nicht ohne Sport leben können. Aber wie steht es mit Dir und den anderen 96 %? Warum erreichst Du Deine Ziele nicht?

Die Antwort ist relativ einfach. Du brauchst jemanden, der Dich motiviert und an die Hand nimmt. Vor allem in der Anfangsphase. Das können Fitnessstudios aber nicht leisten. In einem durchschnittlichen Fitnessstudio sind parallel 50 Kunden anwesend. Und 1 bis 2 Trainer müssen sich um diese Personen kümmern. Da wird schnell klar, dass nicht für jeden Kunden ausreichend Zeit vorhanden ist.

Und dazu kommt noch, dass viele Trainer immer mit den gleichen Kunden „quatschen”, die sowieso regelmäßig da sind. Unter dem Strich bekommen die Kunden die größte Aufmerksamkeit, die sowieso schon von alleine motiviert sind.

Und jetzt rechne mal aus, wie viel Du für Dein Fitnessstudio schon bezahlt hast. In Hamburg kostet ein durchschnittliches Studio im Monat 60 € und läuft mit einem 2-Jahres-Vertrag. Das sind 1.440 € für ein nicht erreichtes Ziel. Genau für diesen Betrag könntest Du circa 10 Stunden bei mir oder 24 Stunden bei Finn professionell trainieren. Dabei genießt Du unsere vollste Aufmerksamkeit. Gleichzeitig kümmern wir uns noch darum, wie wir Deine Motivation auch zwischen den Trainingseinheiten hoch halten können. Und ich garantiere Dir, dass Du nach 4 Einheiten schon spürst, wie Dein Körper anfängt, sich zu verändern.

Du bekommst eine Rundum-Betreuung, mit der Du endlich erfolgreich Deine Ziele erreichen kannst.

Lasse Dich von mir unverbindlich beraten und fülle noch gleich das Kontaktformular aus!