Wie du endlich fit wirst - Mit Personal Trainer zum Ziel

Dein Personal Trainer in Hamburg seit 2008 – Alexander Schütt

  • Abnehmen mit Genuss und ohne Stress!
  • Mehr Sicherheit und Erfolg beim Training
  • Bessere Lebensqualität
  • Auf dich zugeschnittene Ernährung
  • Besieg deinen inneren Schweinehund
  • Personal Training mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie

Ich behalte Deine Kontaktdaten 30 Tage und nutze diese nur, um mit Dir über Dein Anliegen zu kommunizieren. Deine Daten werden verschlüsselt an mich übertragen und nicht an Dritte weitergegeben. Hier erfährst Du mehr zu meinen Datenschutzbestimmungen.

„In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“ (Voltaire, 1694 – 1778)

Dieses Zitat von Voltaire ist zwar über 200 Jahre alt, aber es passt hervorragend in unsere heutige Zeit. Wenn du sicher sein möchtest, einen guten Trainer für dein höchstes Gut – deine Gesundheit – zu finden, dann lies dir kurz meine Seite durch.

Sicherlich kennst du das Gefühl der guten Vorsätze. Du nimmst dir vor, etwas an deinem Verhalten zu ändern. Das klappt am Anfang auch sehr gut bis die ersten Hindernisse im Alltag auftauchen. Entweder gibt es auf der Arbeit zu viel zu tun, du wirst mal krank oder nach dem Urlaub kriegst du nicht mehr die Kurve. Vielleicht ist es auch das Wetter, das dich mal demotiviert.

Ich drücke es mal so aus: Sobald der Mensch auf einer Couch sitzt, findet er 10 Gründe, warum er nicht mehr aufstehen sollte.

Sobald aber dein Trainer an der Tür klingelt, bleibst du nicht mehr sitzen!

Wenn es dir genauso geht, dann brauchst du definitiv einen Personal Trainer, der deiner Fitness auf die Sprünge hilft!

Unabhängig davon, wie viel Zeit, welches Budget und welche persönlichen Voraussetzungen du mitbringst, ich erstelle für dich dein passendes Gesamtkonzept.

Nimm dir einen kurzen Augenblick und vereinbare einen Termin für ein kostenfreies Probetraining. Ich gebe dir auch dort schon Tipps, wie du bereits ohne mich oder vor unserem Termin an deinem Ziel arbeiten kannst.

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Meine Konzepte für Deine Ziele

30 Tage Intensiv Coaching

Dein Ziel ist, endlich abzunehmen und zu verstehen, wie dein Körper funktioniert?

Das 30 Tage Intensiv-Coaching ist das Erfolgskonzept für dich, wenn du kurzfristig einen Schwung abnehmen und langfristig dein Ziel halten möchtest.

  • Ziel: Neue Routinen aufbauen
  • 2x 90 Min./Woche
  • Training
  • Ernährungsberatung
  • Motivations-Coaching

Preis:

1.200 €

Wöchentliches Training

Du möchtest, dass ich dir jede Woche deinen inneren Schweinehund von der Schulter schubse?

Egal, ob du abnehmen, leistungsfähiger werden oder Beschwerden lindern möchtest. Durch meine wöchentlichen Trainings hast du die größten Erfolgs-Chancen.

Die regelmäßigen Impulse sorgen dafür, dass du auf der Spur bleibst.

Preise:

30 Min./Woche: 30 bis 50 €/Einheit

60 Min./Woche: 60 bis 100 €/Einheit

90 Min./Woche: 90 bis 150 €/Einheit

Update-Training

Du trainierst allein aber deine Erfolge stellen dich nicht zufrieden?

Mit meinem Update-Training holst du dir regelmäßig Impulse. Ich zeige dir den effektivsten Weg zu deinem Ziel.

  • Update-Termine, so wie du es brauchst
  • 1-3x im Quartal
  • Trainingsplaung
  • Ernährungsberatung

Preise:

Ersttermin 90 Min.: 150 €

Folgetermine 30-45 Min.: 50-75 €

Verhaltensänderungen verlangen ein systematisches Vorgehen: Ein Personal Trainer unterstützt dich dabei

Deshalb integriere ich in die Betreuung meiner Kunden gesundheitspsychologische Erkenntnisse. Diese unterstützen dich bei der Umstellung von Verhaltensmustern und garantieren dir, dass deine du Ziele erreichst. Rückfälle werden geschickt bewältigt und Erfolge gesund belohnt. Diese Erfolge setzen einen positiven Kreislauf in Gang, der dich langfristig motiviert und deine Fitness steigert.

Wie funktioniert Personal Fitness Training?

Zu Beginn wird deine Fitness getestet, um dir daraufhin ein individuelles Trainingsprogramm zu schreiben. Häufig ist in den ersten Wochen parallel zum Training eine Ernährungsberatung sinnvoll. Für die Zeit zwischen den Trainings bekommst du passende Tipps, mit denen du auch diese Zeit effektiv nutzt. Mit dieser Kombination beginnen deine Pfunde definitiv zu purzeln.
Nach mehreren Wochen wird deine Fitness erneut getestet und dein Trainingsplan wieder dementsprechend angepasst. Während der gesamten Trainingszeit achte ich als Trainer darauf, dass du immer technisch sauber und mit der richtigen Intensität trainierst. Diese Kombination ist der Erfolgsgarant, der Personal Training zu einer lohnenden Investition in deine Gesundheit macht.

Du hast nur dieses eine Leben und diese eine Gesundheit – Starte heute in dein gesundes Leben!

Du hast nur dieses eine Leben und diese eine Gesundheit – Starte heute in dein gesundes Leben!

Meine Konzepte richten sich an drei verschiedene Zielgruppen.

  • Gewichtsreduktion
  • Entwicklung der persönlichen Fitness
  • Abwenden körperlicher Beschwerden

Die Auswahl an Sportarten und Leistungen, die ich hierfür anwende, ist sehr vielfältig. Hier findest du einen kleinen Auszug aus meinen Sportarten und Beratungsleistungen. Du kannst gerne ein persönliches Angebot anfordern.

Ein kleiner Auszug aus meinen Trainings- und Beratungsleistungen:

  • Ausdauertraining (Laufen, Radsport, Schwimmen, High Intensity Interval Training)
  • Krafttraining (Langhantel, Körpergewicht, Kleingeräte, EMS-Training)
  • Ernährungsberatung ohne dich in eine Schablone zu stecken (Vollwertige Kost, Flex Carb, Ernährung bei Diabetes)
  • Verhaltenscoaching, um Änderungen nachhaltig zu machen

Ein Auszug aus meinen Referenzen

Profitiere von meiner Erfahrung seit 2008.

Meine Kunden vertrauen mir!

Außerdem bekannt aus:

RTL Morgenmagazin, NDR2, Apotheken Umschau, Active Women, Frau im Trend, Hannoversche Allgemeine

Du hast die Wahl

Ich verpflichte dich zu nichts. Mein Ziel und größter Antrieb sind es, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten. Dafür muss auch die Chemie zwischen uns passen.

Wenn du etwas an deinem Leben verändern möchtest, brauchst du mir nur zu schreiben! Ich lade dich zu einem kostenfreien Probetraining in meinem Studio in der Weidestraße ein. Dort nehme ich mir gerne eine Stunde Zeit für dich, um mit dir deine Ziele zu besprechen und dir vorab schon Tipps zu geben.

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Über mich

Alex

Alexander Schütt

Ich selbst bin die Wege schon gegangen, die ich meinen Kunden vermittle. Zu Studienzeiten war ich aktiver Wettkampftriathlet auf der Olympischen Distanz. Während der beiden Schwangerschaften war ich „mitschwanger“. So wog ich 95 Kg anstatt 80 Kg. Ich weiß, wie schwer es sein kann, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wenn sich der Alltag und das Familienleben schwer vereinen lassen, ist dies eine besondere Hürde. Diese zu meistern war meine persönliche und ist jetzt meine berufliche Aufgabe.

Meine Qualifikationen

B.A. Gesundheitsmanagement
Personal Trainer Zertifikat BSA
Dozent und Autor für die Academy of Sports
Ernährungsberater
Life Kinetik Trainer
Fitnesstrainer
Entspannungstrainer
Kommunikationstrainer
Trainer für Sportrehabilitation
Trainer für Cardiofitness

Kosten von Personal Training

Personal Training ist nicht nur Training – vielmehr ist es eine Ausbildung für deine persönliche Fitness

Personal Training ist im Vergleich zu anderen Möglichkeiten, deine Fitness zu steigern, recht kostenintensiv. Dafür ist die Arbeit mit einem Personal Trainer aber auch der effektivste Weg, dein Ziel zu erreichen.

Ein Fitnessstudio, das 60,- € im Monat kostet, summiert sich innerhalb eines Jahres auf 720,- €. Aber meist bekommst du nur so einen günstigen Tarif, wenn du gleich für zwei Jahre eine Mitgliedschaft abschließt. Somit bist du schnell bei 1.500,- €. Demgegenüber stehen extrem hohe Abbruchquoten. Tatsächlich trainieren nur 4-5% der Mitglieder eines Fitnessstudios so regelmäßig und auch effektiv, dass sie tatsächlich ihre Ziele erreichen.

Mein Ziel ist es nicht, dich jahrelang an mich zu binden. Natürlich trainiere ich auch Kunden über Jahre. Aber meine größte Motivation ist es, dein Leben positiv zu beeinflussen und dass du auch alleine das Beste aus dir heraus holen kannst.

Tarife

Eine Stunde Personal Training, Ernährungsberatung oder Coaching bei mir persönlich kostet 100,- € und wird am Ende des Monats abgerechnet. Ich biete Einheiten über 30, 45, 60 und 90 Minuten an. Wenn du regelmäßig trainieren möchtest, biete ich Abos über 3 Monate an. Hierbei buchst du eine feste Zeit an einem festen Wochentag. Dafür kostet die Stunde dann noch circa 80 – 85,- €.

Fitnessabos:

  • 1x pro Woche 30 Min: 169,- € / Monat
  • 1x pro Woche 60 Min: 329,-€ / Monat
  • 2x pro Woche 60 Min: 649,- € / Monat

Darüber hinaus biete ich auch Trainings in meinem Team an, welche bereits bei 60,- € pro Stunde beginnen. Gerne spreche ich im Rahmen eines Probetrainings mit dir darüber. Fülle einfach das Kontaktformular aus.

kosten

Häufige Fragen

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Wo findet das Training statt?

Im Grunde findet das Training dort statt, wo Du es Dir wünschst. Ich habe zwei Trainingsstandorte in Hamburg:

  • Am Rathausmarkt in der Kleinen Johannisstraße 10 in der Praxis „Physiotherapie am Rathausmarkt“
  • In der Alster City in der Weidestraße 134.

Genauso gut können wir aber auch Outdoor Training an der Alster, im Stadtpark oder an der Elbe durchführen. Ein Training an der frischen Luft bei gutem Wetter oder im Studio bei Hamburger Schietwetter bietet uns maximale Flexibilität. Natürlich kann ich auch bei Dir Zuhause oder am Arbeitsplatz trainieren. Vielleicht bietet Dein Arbeitgeber sogar die Möglichkeit, im Rahmen einer Firmenfitness, Dein Vorhaben zu unterstützen. Beachte, dass je nach Trainingsort Raummieten oder Fahrtkosten entstehen können. Ein Training in Fitnessstudios ist häufig nicht möglich, weil die Betreiber natürlich ihre eigenen Konzepte vermarkten möchten.

Hier findest Du eine kleine Übersicht meine Outdoor-Trainingsorte: Outdoor Training in Hamburg

Wie sieht die Ernährungsberatung aus?

Wie eine gesunde Ernährung aussieht ist heutzutage sehr umstritten. Das Problem hierbei ist, dass es keine allgemein gültigen Aussagen gibt, die auf jeden zutreffen. Jeder Mensch hat einen individuellen Stoffwechseltyp. Darauf aufbauend entwickel ich mit dir Ernährungspläne oder Leitfäden. Am besten funktioniert hierbei eine schrittweise Veränderung der Ernährung. Je nach Stoffwechseltyp und Alltagsbelastung kann eine Low Carb Ernährung zum Beispiel sinnvoll, aber auch hinderlich sein.

Auf jeden Fall finde ich für dich die passende Ernährungsform.

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Meine Garantie

Meine Garantie

Ich finde, dass die Chemie zwischen Trainer und Trainee passen muss! Deswegen biete ich dir für mein Personal Training eine Geld-zurück-Garantie für 30 Tage an.

Solltest du mit dem Training, dem Coaching oder auch der Ernährungsberatung unzufrieden sein oder mich nicht mögen, musst du mir lediglich sagen, weshalb und dann bekommst du dein Geld von mir zurück!

Schicke mir einfach eine Nachricht, wann ich dich gut erreichen kann und dann vereinbaren wir einen Termin für ein kostenfreies Probetraining.

Ich behalte Deine Kontaktdaten 30 Tage und nutze diese nur, um mit Dir über Dein Anliegen zu kommunizieren. Deine Daten werden verschlüsselt an mich übertragen und nicht an Dritte weitergegeben. Hier erfährst Du mehr zu meinen Datenschutzbestimmungen.