Als Online Fitness Coach helfe ich auch ortsunabhängig. Du möchtest Deine Ziele erreichen, aber ohne dafür ein Fitnessstudio aufsuchen zu müssen?Online Fitness Coach Alex

Neben dem Training Zuhause, Outdoor oder bei mir im Studio biete ich auch das Coaching über das Internet an. Die heutige Zeit verlangt immer mehr Flexibilität, sowohl örtlich als auch zeitlich. Wenn Du also schwer Termine für Kurse oder andere Trainingsangebote einhalten kannst, dann ist vielleicht das Online Personal Training etwas für Dich.

Wenn Du in den Suchmaschinen nach einem Online Personal Trainer suchst, wirst Du viele, angebliche „Erfolgsprogramme“ entdecken, die aber allesamt standardisierte PDFs sind und nicht individuell auf Dich eingehen. Ich dagegen werde mit Dir per Skype oder FaceTime erst einmal über alles sprechen und dann bekommst Du einen individuellen Trainingsplan und Ernährungsplan. Egal, ob du Abnehmen, mehr Ausdauersport treiben oder Muskeln aufbauen willst. Die Pläne bekommst Du, aber noch viel wichtiger; durch das Coaching wirst du auch dranbleiben! Denn jeder kann kurzfristig motiviert sein. Die Kunst besteht darin, langfristig motiviert zu bleiben.

Das Online Coaching stützt sich auf drei Säulen:

  1. Bewegung
  2. Ernährung
  3. Coaching

Bewegung ist gesund – sowohl für den Körper als auch den Geist. Hierbei geht es mir darum, Dir schnellstmöglich durch functional Training und Ausdauertraining eine gute Alltagsfitness zu ermöglichen.

Du bist, was du isst – Ernährung macht 70 bis 80 Prozent der gesundheitlichen Erfolge aus. Deshalb ist es wichtig, dass wir durch ein individuelles Ernährungsprogramm für Dich die Erfolge langfristig sichern.

Die täglichen Entscheidungen machen Dich zu dem, der Du bist – Du kennst sicherlich schon Deinen inneren Schweinehund. Er wird schon das ein oder andere Fitnessziel boykottiert haben. Durch mein Online Fitness Coaching sorgen wir dafür, dass die Änderungen an Deinem Verhalten unter dem Radar des inneren Schweinehundes bleiben. Das erreichen wir durch kleine Änderungen an Deinem bisherigen Verhalten. Woche für Woche ändern wir Dein Ernährungs- und Bewegungsverhalten, bis Du ein Niveau erreicht hast, dass Deine Fitness langfristig sichert.

Wenn Du neugierig bist, schreibe mir einfach, damit ich gemeinsam ein Fitnesskonzept mit Dir entwickeln kann. Von den Kosten wird es anfänglich etwas intensiver sein, aber langfristig wird es erfahrungsgemäß günstiger. Nehmen wir an, dass wir anfangs 2 Mal pro Woche für 45 Minuten skypen und später pendelt es sich bei 30 Minuten alle 2 Wochen ein, dann bewegen wir uns in der Anfangsphase bei EUR 250,- und später bei EUR 80,- pro Monat.

Schreibe mir einfach und ich werde mich bei Dir melden, damit wir gemeinsam ein Angebot entwickeln können. Dann weißt Du, ob wir uns sympathisch sind, was es kostet und ob es was für Dich ist.

Ich behalte Deine Kontaktdaten 30 Tage und nutze diese nur, um mit dir über Dein Anliegen zu kommunizieren. Deine Daten werden verschlüsselt an mich übertragen und nicht an Dritte weitergegeben. Hier erfährst Du mehr zu meinem Datenschutz