Probetraining

Testen Sie meine Dienstleistung

Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob sich die Buchung eines Trainers wirklich lohnt, dann machen Sie einfach ein Probetraining. Sie erhalten einen kleinen Gesundheits-Check und eine effektive Trainingseinheit (Dauer 60 Minuten).

Ich werde vorab Ihren Gesundheitszustand erfassen, damit ich das Training vor Ort auf Sie zuschneiden kann.

Gesundheits-Check:

  • Blutdruck
  • BMI
  • Körperfettanteil
  • Anamnese

Training und Wissensvermittlung

Nach dem Gesundheits-Check folgt der sportliche Teil, bei dem ich Sie gleichzeitig über die theoretischen Grundlagen aufkläre.

Der sportliche Teil besteht aus:

  • Aufwärmen
  • Kräftigungsübungen
  • Dehnen

Der theoretische Teil setzt sich wie folgt zusammen:

  • Hintergründe zu den Trainingsmethoden und Übungen, damit Sie immer nachvollziehen können, warum ich welche Übungen mit Ihnen mache.
  • Informationen zum Thema Ernährung, zugeschnitten auf Ihren aktuellen Kenntnisstand.

Danach liegt es an Ihnen

Nach dem Probetraining können Sie sich dann ein besseres Bild vom Personal Training machen. Ob Sie mich dann beauftragen, bleibt Ihnen überlassen.

Probetraining buchen

Wenn Sie ein Probetraining wünschen, dann füllen Sie bitte das nachfolgende Formular aus. Ich werde mich dann umgehend bei Ihnen melden. Ihre Daten werden nicht weitergegeben. Nach dem Probetraining werden Ihre Daten wieder gelöscht und für keine weiteren Zwecke weiterverwendet.