Linsensuppe

Zutaten für zwei Portionen: 250g Rote Linsen 1 Liter Gemüsebrühe 200g Joghurt 2 Karotten 1 Zwiebel 1 TL Curry 2 TL Zitronensaft Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Die Karotten und die Zwiebel in kleine … Weiterlesen

Protein Burger

Zutaten für zwei Burger: 4 Scheiben Finn Brod 2 Eier 8 Scheiben Hähnchenbrustfilet (Aufschnitt) 2 kleine Tomate Etwas Ajvar oder zuckerfreier Ketchup Zubereitung Das Ei in einer Pfanne anbraten. Kurz bevor das Ei fertig ist, das … Weiterlesen

Gesund durch den Winter

Winterzeit ist Erkältungszeit Draußen herrscht Schmuddelwetter und Viren haben Hochsaison. Unsere Schleimhäute trocknen durch die warme Heizungsluft aus, wir halten uns vermehrt in warmen, öffentlichen Räumen auf und wir fahren öfter mit Öffentlichen Verkehrsmitteln als mit … Weiterlesen