App Test: My Fitness Pal

Kalorien zählen, für viele ein Trauma ausgelöst durch langes Durchforsten diverser Tabellen und Kopfrechnen. Leider führt beim Abnehmen kein Weg daran vorbei, es gehört eben mehr dazu als ein wenig Sport zu treiben. Gott sei Dank befinden wir uns in einem Zeitalter, indem uns Apps viel Arbeit abnehmen. So gibt es natürlich auch diverse Apps zum Kalorien zählen. Die meiner Meinung nach beste App zum Kalorien zählen ist My Fitness Pal.

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Die Funktionen:

My Fitness Pal besitzt die größte Datenbank aller Kalorienzähler, es stehen mehr als drei Millionen Lebensmittel zum Eintragen bereit, zudem wird die Datenbank ständig erweitert.
Besonders praktisch ist der integrierte Barcodescanner, mit ihm lassen sich Lebensmittel ganz besonders schnell zum Tagebuch hinzufügen. Es werden dir nicht nur deine Kalorien angezeigt, du erhältst auch Informationen über die Aufnahme von diversen Nährstoffen, Ballaststoffe, Vitamine etc., was dir einen netten Überblick verschafft. Aus mehreren einzelnen Lebensmitteln lassen sich Rezepte und Mahlzeiten erstellen, dies ermöglicht dir eine einfachere Eingabe, da du nach einmaligem Eintippen nicht mehr jedes Lebensmittel einzeln eingeben musst. Neben den Lebensmitteln lassen sich auch Trainingseinheiten eintragen. Es stehen Durchschnittswerte für über 350 Sportarten zur Verfügung, es lassen sich aber auch benutzerdefinierte Trainingseinheiten erstellen. Der Kalorienverbrauch wird dem Training entsprechend automatisch angepasst. Ein weiterer positiver Punkt ist, dass sich My Fitness Pal mit anderen Apps wie zum Beispiel Fitbit oder Runtastic verbinden lässt, umso noch genauere Werte zu ermitteln.
Soziale Netzwerke haben in der App natürlich auch ihren Platz. So kann man sich mit Freunden verbinden, Erfolge teilen und gemeinsam sein Ziel erreichen.

Fazit:

Kalorien zählen erfordert eine Menge Ausdauer und das ständige Wiegen der Lebensmittel ist lästig. Mit My Fitness Pal ist das Tracken aber nur noch halb so schlimm. Die App überzeugt mit ihren Funktionen, Benachrichtigung erinnern dich an das Eintragen und der Social Media Aspekt ist sehr motivierend, denn wer will schon gegen seine Freunde verlieren?

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