Vorteil des Coachingprogramm

Das 12 Wochen Coaching habe ich entwickelt, um Ihnen eine hochwertige Betreuung zu günstigeren Preisen anbieten zu können. Die persönliche Betreuung vor Ort ist auf die wichtigsten Einheiten reduziert. Alles weitere wird in telefonischen Coachings wöchentlich geklärt.
Somit erhalten Sie ein Maximum an Qualität bei überschaubaren Kosten.

Das Programm gibt es sowohl zur Gewichtsreduktion, als auch zum gezielten Rückentraining. Je nachdem welche Zielsetzung Sie verfolgen, besitzen die Programme unterschiedliche Schwerpunkte.

Die Programme in Übersicht

Ablauf des Programms

Das 12 Wochen Coaching gliedert sich in 2 Phasen. In der ersten Phase entwickle ich für Sie ein individuelles Gesundheitsprogramm, ähnlich wie beim Personal Training. Sie arbeiten dieses Programm ab und stehen dabei wöchentlich mit mir im Kontakt. In der zweiten Phase lassen Sie Ihre Erfahrungen und Vorschläge mit einfließen und ich erstelle Ihnen dann Ihr endgültiges Programm. Dabei bleiben wir auch weitere 6 Wochen über Telefoncoachings in Verbindung.

Phase I: 1.-6. Woche

Die ersten beiden Wochen begleite ich Sie 2 Mal in Form eines Personal Trainings. Diese 2 Stunden dienen dazu, Ihr Programm zusammen zu stellen und Sie zu einer Routine zu begleiten. Danach trainieren Sie eigenständig bis zur zweiten Phase weiter. Dabei haben Sie wöchentlich ein Telefoncoaching, um schnell auf Ihre Fragen und Motivationshindernisse eingehen zu können.

Phase II: 7.-12. Woche

Die zweite Phase beginnt nach 6 Wochen. Dort erhalten Sie eine Aktualisierung Ihres Gesundheitsprogramms. An dieser Stelle haben Sie wieder 2 Stunden Personal Training. Anschließend haben Sie bis zur 12. Woche wieder ein wöchentliches Telefoncoaching bis zum Abschluss des Programms.

Nach dem Programm

Auch wenn das Programm beendet ist, haben Sie an dieser Stelle ein neues Gesundheitsbewusstsein und ein lebensbegleitendes Programm an der Hand.

Preis

Das 12 Wochen Coaching kostet 499 €. Alternativ kann es auch in 3 Monatsraten zu je 179 € bezahlt werden.

Im Vergleich zu einem 12 Wochen Personal Training sparen Sie 461 € bei gleicher Betreuungsdichte (12 x 80 € = 960 €).
Der Jahresbeitrag für ein gutes Fitnessstudio beträgt zwischen 480 € und 1.200 €, abhängig vom Standort. Und dort ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie unter Einbezug gesundheitspsychologier Erkenntnisse beraten werden.

Ihr Nutzen

Das 12 Wochen Coaching hilft Ihnen, ein gesunden und bewegten Lebensstil zu erlernen. Langfristig bedeutet das für Sie, dass Sie gesund und leistungsfähig bleiben.

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