Wissenschaftlich fundiertes Training
Motivationscoaching
Über 1.000 Stunden Coaching-Erfahrung
Zertifizierter Personal Trainer
Gesund und fit in die Zukunft
Mehr Informationen anfordern

Gesund zu leben können Sie lernen

Gesünder mit Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching ist mehr als das Wissen um richtige Bewegung und Ernährung. Es geht vielmehr um die Vermittlung von Methoden und Gesundheitsstrategien, die Sie selbst annehmen und durchführen.

Warum klappt es mit den guten Vorsätzen nie:

Sicherlich kennen Sie das Gefühl der guten Vorsätze. Sie nehmen sich vor, etwas an Ihrem Verhalten zu ändern. Das klappt am Anfang auch sehr gut bis die ersten Hindernisse im Alltag auftauchen. Entweder gibt es auf der Arbeit zu viel zu tun oder Sie werden krank. Vielleicht ist es auch das Wetter, das Sie demotiviert. Auf jeden Fall gibt es immer irgendeinen Grund, der Ihre langfristige Verhaltensumstellung unterbricht.

Verhaltensänderungen verlangen ein systematisches Vorgehen:

Deshalb integriere ich in die Betreuung meiner Kunden gesundheitspsychologische Erkenntnisse. Diese unterstützen Sie bei der Umstellung von Verhaltensmustern und garantieren Ihnen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Rückfälle werden geschickt bewältigt und Erfolge gesund belohnt. Diese Erfolge setzen einen positiven Kreislauf in Gang, der Sie langfristig motiviert.

Wie das funktioniert: