Personal Trainer und Gesundheitscoach

  • Wissenschaftlich fundiertes Training
  • Training im Studio an der Außenalster, zuhause, oder daußen
  • Persönlich für Sie: Training, Ernährungsplan & Motivationscoaching
  • Abnehmen, ohne zu hungern
  • Schweinehund besiegen

12 Wochen Intensiv Coaching

„In der einen Hälfte des Lebens opfern wir die Gesundheit, um Geld zu erwerben. In der anderen opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“
– Voltaire, 18. Jahrhundert

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Mehr Wohlbefinden mit einem Personal Trainer

Fragst Du Dich, warum Du Deine guten Vorsätze nur so schwer umsetzen kannst?

Sicherlich kennst Du das Gefühl der guten Vorsätze. Du nimmst Dir vor, etwas an Deinem Verhalten zu ändern. Das klappt am Anfang auch sehr gut, bis die ersten Hindernisse im Alltag auftauchen. Entweder gibt es auf der Arbeit zu viel zu tun oder Du wirst krank. Vielleicht ist es auch das Wetter, das demotiviert.

Ich drücke es mal so aus: Sobald der Mensch auf einer Couch sitzt, findet er 10 Gründe, warum er nicht mehr aufstehen sollte.

Sobald aber Dein Trainer an der Tür klingelt, bleibst Du nicht mehr sitzen!

Wenn es Dir genauso geht, dann brauchst Du definitiv einen Personal Trainer, der Deiner Fitness auf die Sprünge hilft!

Verhaltensänderungen verlangen ein systematisches Vorgehen: Personal Trainer unterstützen Dich dabei

Deshalb integriere ich in die Betreuung meiner Kunden gesundheitspsychologische Erkenntnisse. Diese unterstützen Dich bei der Umstellung von Verhaltensmustern und garantieren Dir, dass Du Deine Ziele erreichen wirst. Rückfälle werden geschickt bewältigt und Erfolge gesund belohnt. Diese Erfolge setzen einen positiven Kreislauf in Gang, der Dich langfristig motiviert und Deine Fitness steigert.

Wie funktioniert Personal Fitness Training?

Zu Beginn wird Deine Fitness getestet, um daraufhin ein individuelles Trainingsprogramm zu schreiben. Häufig ist in den ersten Wochen parallel zum Training eine Ernährungsberatung sinnvoll. Mit dieser Kombination beginnen Deine Pfunde definitiv zu purzeln.
Nach mehreren Wochen wird Deine Fitness erneut getestet und Dein Trainingsplan wieder dementsprechend angepasst. Während der gesamten Trainingszeit achte ich als Trainer darauf, dass Du immer technisch sauber und mit der richtigen Intensität trainierst. Diese Kombination ist der Erfolgsgarant, der Personal Training zu einer lohnenden Investition in Deine Gesundheit macht.

Wer bin ich?

Ich bin zertifizierter Personal Fitness Trainer und helfe  zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Meine Spezialisierung liegt auf den Themen Gewichtsreduktion und Körperstraffung.
Seit 2005 berate ich Menschen bei ihren sportlichen Zielen im Raum Hamburg. Diese Erfahrung führt dazu, dass bisher jeder Kunde sein Gewicht reduzieren konnte.
In meinem Netzwerk befinden sich außerdem Ernährungsmediziner, Orthopäden, Physiotherapeuten und Heilpraktiker aus der Region Hamburg, mit denen ich zusammenarbeite, um wirklich jedem Kunden helfen zu können.

Leistungen

  • Individuelles Trainingsprogramm entsprechend Ihrer Fitness
  • Ernährungsberatung
  • Motivationscoaching

Dein Nutzen:
  • Du bekommst Dein Gewicht in Griff
  • Du reduzierst körperliche Beschwerden
  • Du beginnst mit gesunder Bewegung Ihr Wohlbefinden zu steigern
  • Du wirst fitter durch den Alltag kommen

So funktioniert es:
Ich berate Dich in Form von Personal Training, eines 12 Wochen Coaching mit telefonischen Beratungsgesprächen, oder in einem 12 Wochen Intensiv Coaching Paket, mit persönlichen Coaching Terminen.

Hast Du Interesse? Dann biete ich Dir gerne ein kostenloses Beratungsgespräch an. Du musst Dir dazu nur 30 Sekunden Zeit nehmen und mein Kontaktformular ausfüllen.Beratungsgespräch

Unter Personal Training findest Du noch ausführlichere Informationen über mein Konzept als Personal Trainer in Hamburg.

Personal Training
12 Wochen Coaching