Personal Trainer und Gesundheitscoach

  • Wissenschaftlich fundiertes Training
  • Training im Studio an der Außenalster, zuhause, oder daußen
  • Persönlich für Sie: Training, Ernährungsplan & Motivationscoaching
  • Abnehmen, ohne zu hungern
  • Schweinehund besiegen

12 Wochen Intensiv Coaching

„In der einen Hälfte des Lebens opfern wir die Gesundheit, um Geld zu erwerben. In der anderen opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“
– Voltaire, 18. Jahrhundert

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Ihre Daten werden immer vertraulich behandelt, niemals weitergegeben und gelöscht, wenn Sie nach einem Gespräch kein weiteres Interesse haben.

Mehr Wohlbefinden mit Ihrem Personal Trainer

Fragen Sie sich, warum Sie Ihre guten Vorsätze nur so schwer umsetzen können?

Sicherlich kennen Sie das Gefühl der guten Vorsätze. Sie nehmen sich vor, etwas an Ihrem Verhalten zu ändern. Das klappt am Anfang auch sehr gut bis die ersten Hindernisse im Alltag auftauchen. Entweder gibt es auf der Arbeit zu viel zu tun oder Sie werden krank. Vielleicht ist es auch das Wetter, das Sie demotiviert.

Ich drücke es mal so aus: Sobald der Mensch auf einer Couch sitzt, findet er 10 Gründe, warum er nicht mehr aufstehen sollte.

Sobald aber Ihr Trainer an der Tür klingelt, bleiben Sie nicht mehr sitzen!

Wenn es Ihnen genauso geht, dann brauchen Sie definitiv einen Personal Trainer, der Ihrer Fitness auf die Sprünge hilft!

Verhaltensänderungen verlangen ein systematisches Vorgehen: Personal Trainer unterstützen Sie dabei

Deshalb integriere ich in die Betreuung meiner Kunden gesundheitspsychologische Erkenntnisse. Diese unterstützen Sie bei der Umstellung von Verhaltensmustern und garantieren Ihnen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Rückfälle werden geschickt bewältigt und Erfolge gesund belohnt. Diese Erfolge setzen einen positiven Kreislauf in Gang, der Sie langfristig motiviert und Ihre Fitness steigert.

Wie funktioniert Personal Fitness Training?

Zu Beginn wird Ihre Fitness getestet, um Ihnen daraufhin ein individuelles Trainingsprogramm zu schreiben. Häufig ist in den ersten Wochen parallel zum Training eine Ernährungsberatung sinnvoll. Mit dieser Kombination beginnen Ihre Pfunde definitiv zu purzeln.
Nach mehreren Wochen wird Ihre Fitness erneut getestet und Ihr Trainingsplan wieder dementsprechend angepasst. Während der gesamten Trainingszeit achte ich als Trainer darauf, dass Sie immer technisch sauber und mit der richtigen Intensität trainieren. Diese Kombination ist der Erfolgsgarant, der Personal Training zu einer lohnenden Investition in Ihre Gesundheit macht.

Wer bin ich?

Ich bin zertifizierter Personal Fitness Trainer und helfe Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Meine Spezialisierung liegt auf den Themen Gewichtsreduktion und Körperstraffung.
Seit 2005 berate ich Menschen bei ihren sportlichen Zielen im Raum Hamburg. Diese Erfahrung führt dazu, dass bisher jeder Kunde sein Gewicht reduzieren konnte.
In meinem Netzwerk befinden sich außerdem Ernährungsmediziner, Orthopäden, Physiotherapeuten und Heilpraktiker aus der Region Hamburg, mit denen ich zusammenarbeite, um wirklich jedem Kunden helfen zu können.

Leistungen

  • Individuelles Trainingsprogramm entsprechend Ihrer Fitness
  • Ernährungsberatung
  • Motivationscoaching

Ihr Nutzen:
  • Sie bekommen Ihr Gewicht in Griff
  • Sie reduzieren körperliche Beschwerden
  • Sie beginnen mit gesunder Bewegung Ihr Wohlbefinden zu steigern
  • Sie werden fitter durch den Alltag kommen

So funktioniert es:
Ich berate Sie in Form von Personal Training, eines 12 Wochen Coaching mit telefonischen Beratungsgesprächen, oder in einem 12 Wochen Intensiv Coaching Paket, mit persönlichen Coaching Terminen.

Haben Sie Interesse? Dann biete ich Ihnen gerne ein kostenloses Beratungsgespräch an. Sie müssen sich dazu nur 30 Sekunden Zeit nehmen und mein Kontaktformular ausfüllen.Beratungsgespräch

Unter Personal Training finden Sie noch ausführlichere Informationen über mein Konzept als Personal Trainer in Hamburg.

Personal Training
12 Wochen Coaching